Régime Dukan

Sujet: Re: Régime Dukan Sam 22 Sep 2007 - 11:31

C'est cool Marie.

Maintenant, il est vrai que je pourrais pas le faire quand je vois ce que tu dois manger au début... tu le dis toi même ca devient déjà écoeurant !!!
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Sujet: Re: Régime Dukan Sam 22 Sep 2007 - 20:02

Bah meme avec ce régime, tu peux manger des fruits et légumes à volonté !
C'est ce que je fesais quand j'avais une fringalle ! Au lieu de grignoter n'importe quoi, hop une pomme ou du raisin !

Même avant de m'endormir, j'ai toujours envie de manger un truc lol et c'était un fruit ou un légume et meme parfois une petite salade verte !
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"Nos mains existent pour que notre âme ne demeure pas silencieuse"

Sujet: Re: Régime Dukan Dim 23 Sep 2007 - 20:09

Genre vers minuit avant d'aller dormir jpeux me faire une salade verte tomate? Laughing

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Ta naissance et ton arrivée dans nos vies, restera le moment le plus magique et le plus fort de notre existence... On t'aime ma puce !!

Sujet: Re: Régime Dukan Lun 24 Sep 2007 - 17:45

Bah si t'as vraiment faim, oui, ça toujours mieux que des bonbons ou autre conneries !!!

Ca sert a rien de se fruster, si on a faim, faut manger mais bon à choisir des aliments pauvre en graisses et sucres !
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Sujet: Re: Régime Dukan Lun 24 Sep 2007 - 20:37

Dans le régime tu n'as pas le droit, mais comme le dit K-mizol c'est mieux ça que autre chose ...

Sujet: Re: Régime Dukan Lun 24 Sep 2007 - 22:00

Vi je vois, mais bon à minuit, je préfère encore manger une pèche qu'une salade verte Laughing

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Je mets quelques recettes pour ce régime!!!!

Elo est train de la faire, ma mère aussi, et moi je ne vais pas tarder a m'y mettre, alors ces quelques recettes vont surement servir Smile

FLAN AU CAFE

Mettre à tremper 3 feuilles de gélatine dans de l'eau.
Mettre 3 jaunes d'oeufs battus dans une casserolle, ajouter 1/2 de lait écrémé, 2 sticks de café filte lyophilisé et de l'édulcorant à cuire sans cesser de tourner faire "cuire" 15 mn. .

Après la cuisson, ajouter les feuilles de gélatine essorée, faire tourner quelques secondes.
Filtrer la préparation dans un tamis et la mettre dans des petits moules ou un grand plat.

Laisser refroidir et mettre au frigo pendant au moins 3 heures.

FLAN AUX OEUFS

1/2 l lait écrémé
6 petits oeufs ou 5 gros
parfum au choix
canderel 3 cuil à soupe
mettre le tout au mixer pour 2 minutes grande vitesse
répartir dans des ramequins ou grand moule a flan
mettre à cuire au bain marie 20min

On peut déguster ces flans à volonté ...
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""Si j'avance suivez-moi, si je meurs vengez moi, si je recule tuez moi...""

Merci beaucoup !!!!

Marie surtout n'hésite pas avec les recettes, et moi j'ai trouvé ces sites super, ou y a plein de recettes aussi... Jvous fais partager :

http://415.fr/index.htm

http://recettesdukan.free.fr/index.html

http://www.femina-team.com/forum/recettes-pl-du-regime-du-dr-dukan-f64.html
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bon je m'y mets aussi Smile

peut t'on trouvé des recettes outre le livre ?????
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Mon Fils Ma vie .............
Mattéo je t'aime

Bah il suffit de lire le post que j'ai fais, juste au dessus du tien Laughing

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oui desolé merci je suis dessus

je vais voir avec zom eventuellement pour m'acheté le livre

bon gygy reve hein 50kg en 4 mois meme avec ca

pas possible dans se cas je bouffe H24 que du surimi lol
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Mattéo je t'aime

Ben le livre il coute pas cher,dans les 5 euros!

Sinon t'as un site ou il te fait un suivi personnalisé avec ce que tu dois manger,tu peux lui poser des questions et tout jusquà que tu arrives au poids que tu voulais mais ça coute horriblement cher,j'ai regardé pour moi,il demandait 93 euros et encore,c'était en promo a lieu de 122 euros! pale

Juste un petit truc !!!!
J'aime ce régime et je trouve qu'il marche vraiment bien mais...Là ma mère ça fait un mois qu'elle le fait, et Samedi j'ai du l'emmener au docteur car elle se sentait pas bien, et dès le docteur lui a dit que ça venait de ce foutu régime !!!!!

Elle a du aller faire plein d'exament sanguin et elle est en carence de tout !!!

Donc faites attention Wink

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Justement Marie, je vous conseil d'acheter à la pharmacie du "Gerimax" (15€) y'a toute les vitamines dedans !
C'est une cure de 1 mois.
Donc normalement pour les carences c'est good ça!

Elle va mieux ?