Les conseils de Caliméro

Caliméro, j'ai fait mon premier ecart.... Embarassed

(mais bon c'est le 1er en 1 mois....)
J'ai bu du vin chaud Rolling Eyes

C'est pas grave hein ?
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S'aimer soi-même, c'est se lancer dans une belle histoire d'amour qui durera toute la vie.

Invité

Mais noooooon

Je sais pas trop ou je peut en parler mais , j'ai trouvé un excellent régime!!!!!

Le trekking en altitude. J'ai perdu 7 kilos en 3 semaines lors de mon éxpé en Argentine. Comme on était en haute altitude on ne pouvais pas manger n'importe quoi, exit la viande rouge et le gras, vives les legumes, pates, riz et autre patates.....on mangeait tres legers, et on buvait énormment d'eau, entre 4/5 litres par jours minimum.
Donc c'est plutot pas mal comme régime, on goupille la rando avec ca, et c'est plutot agréable.

Me voila frais et dispo avant les fetes, j'espere que je vais pas tout reprendre, ca serait dommage, faudra que j'y retourne..... Razz

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L'eau que vous buvez a été pissée six fois par un diplodocus.
"Paul-Emile Victor"

Invité

Ah mais c'est clair c'est super efficace. Pour perdre du poids tous les sports sont bons mais la seule condition est de revoir entièrement son alimentation. Ce qui a été le cas pour toi et j'en suis bien content pour toi.

Mais encore une fois, n'oubliez pas le gras pour la perte de poids c'est super important ca vous aidera a brûler des calories je pense notamment aux omégas.
Mais bon maintenant tu peux te faire plaisir pour les fêtes mais pas trop quand même ca serait dommage de tout reprendre héhé

Sinon j'suis content pour toi poto Wink

Mon Caliméro, tu vas être fier de moi !
Les fêtes de Noël sont passées et je n'ai pas pris 1 gramme !!!!

Bon, faut dire que j'ai été super raisonnable mais ça valait le coup de se priver !!!
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Invité

Bah c'est une bonne nouvelle ca! Wink

Sujet: Re: Les conseils de Caliméro Dim 20 Jan 2008 - 9:30

Calim' quel est le sport qui me ferait le plus maigrir??????

Vélo, marche a pied ect....?

Je voulais m'acheter un petit stepper pour en faire devant la télé c'est bien ou pas????
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""Si j'avance suivez-moi, si je meurs vengez moi, si je recule tuez moi...""

Invité

Bah en fait tout dépends de l'intensité de ton entrainement. Un stepper c'est très bien, comme un vélo même si je ne te caches pas que selon moi un tapis serait plus approprié.
A toi de choisir avec lequel tu te sens le plus a l'aise. Concernant la marche a pied c'est un peu plus compliqué. Pour vraiment brûler des calories il faudrait marcher a une allure supérieure a celle habituelle, en gros marcher vite.
Mais surtout fais des séances pas trop longues et très intenses.

Sujet: Re: Les conseils de Caliméro Dim 20 Jan 2008 - 16:15

Je te remercie

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""Si j'avance suivez-moi, si je meurs vengez moi, si je recule tuez moi...""

Invité

Mais de rien. Sinon j'insiste sur le fait qu'il faut que tu fasses des séances courtes et intenses plutôt que longues, tu perds plus en courant 20 minutes tout les jours que 60 minutes trois fois par semaine.